对于一个女生最快乐的是大概就是看到体重秤掉数字，吃甜品，享受生活点点滴滴带来的小时光。可有的女孩偏偏有了贫血，而很多时候都源自于“减肥的快乐”。今天，呵护女性健康的护垫设备厂家就来与我们畅聊女性贫血该注重的那些问题。
　　首先，我们来弄明白贫血的原理，医生判断是否贫血的重要指标是血红蛋白的数量，而铁是构成血红蛋白的核心要素。由于女性独特的生理、性格等特征，女性容易贫血，再加上很多女性非常在意自己的身材，常常控制饮食，甚至过分减肥，不吃肉，只吃水果蔬菜，造成营养不良。
　　肉类中富含丰富的铁元素，而植物中的铁多为非血红素铁，所以不吃肉多吃蔬菜的饮食习惯更容易导致贫血。怀孕的女子最容易贫血，我国孕妇贫血率为17.2%。怀孕后的女性要负担两人的血液供给，体内的血容量会增加，血浆在增加量是红细胞的三倍，孕妇就有可能出现不同程度的贫血症状。
　　现代社会节奏太快，工作压力太多，女性的地位越来越高，在职场中扮演着重要角色，在家庭中依然还是照顾家庭的母亲角色。巨大的工作压力和家庭责任，很多女性身心俱疲，出现内分泌紊乱、月经失调、月经量过多，导致红细胞丢失过多，从而出现贫血。贫血的时候我们也可以借助巧克力来缓解！
　　那么在特殊时期，巧克力到底会加重痛经还是缓解痛经？其实，巧克力和痛经的关系一直有争议。认为“巧克力导致痛经”的人表示，巧克力含糖量高，甜到发腻，且其中含有咖啡因，会让人处于兴奋状态，进而加重痛经。
　　然而还有另一部分人相信：巧克力可以缓解痛经！这是因为巧克力和其他甜味食物一样，可以刺激人体分泌一种令人感到愉快的激素，心情自然会开心！理论上似乎怎么都说得通，却难有一致的答案，或许我们把目光放在现实里就容易判断了。
　　食物是每个人获取营养的重要途径，但吃同样的食物，每个人的吸收却不同。同理，每个人对巧克力的反应也不同，有人喜欢，有人不喜欢，甚至讨厌。所以，“大姨妈”时期吃了巧克力是否会导致痛经，实际上是因人而异的！如果你是一个吃完巧克力会感觉浑身轻松的人，那么每月那几天不妨吃一点！如果你像小美一样，吃完出现痛经，那不如等“大姨妈”离开再吃！
　　如果你是本身不喜欢吃巧克力的妹子，月经期也不要勉强自己靠吃巧克力缓解痛经，多喝热水、吃止疼药、注意保暖和休息才更加靠谱！
　　快乐的减肥前提是你享受这其中的快乐，若你有一点点不快乐，将累积成所有不快乐。这样就会影响到自身的生理安危，女孩们，真正的快乐是享受着甜的快乐哦！